Desde Venezuela Te invitamos a esta clase de Padma Shakti Yoga con el objetivo de flexibilzar las caderas para el logro de Padmasana. Para ello haremos un calentamiento general de la columna, hombros cuello y munecas, y continuar con Marichyasana(torsion), Upavistha Bitilasana(gato-vaca), para asar a trabajar mas directamente con asanas como : Eka Pada Raja […]
