Profundización en Sirsasana
Desde Mexico Experimenta esta práctica para el logro de Sirsasana, postura del parado de cabeza. Iremos trabajando desde los hombros, la espalda y el abdomen. Buscaremos lograr mayor flexibilidad en piernas y brazos, así como activar la fuerza en el core para...
Profundización en Hanumanasana – Padma Shakti Yoga
Desde España Acompáñanos a estirar profundamente nuestras piernas e isquiotibiales, así como estirar y abrir nuestras caderas, para el logro de Utthan Pristhasana (Lagartija) y Hanumanasana. To access this post, you must purchase Membresía – Yoga y Tandava 30...
Shanti Shakti Yoga – Desde Colombia
Está práctica de Shanti Shakti yoga de 45 minutos está orientada a la profundización y restauración, utilizando props como bloques y cinturones para entrar en las asanas y sostenerlas por más tiempo sin tensión; a través de movimientos lentos, respiración consciente y...
Atma Shakti Yoga – Desde Chile
Les invitamos a hacer un recorrido consciente por el sistema de Asanas que componen Shakti Yoga. Comenzaremos por un calentamiento de las articulaciones, tres Surya Namaskas, Ekapada Vrikshasana, Virabhadrasana 1 y 2, Bhujangasana, Dhanurasana, Supta Vajrasana,...