Desde Colombia Es una práctica de 45 minutos orientada al logro progresivo de Merudandasana, enfocada en el fortalecimiento del core, la flexibilidad de columna y el control corporal; a través de movimientos conscientes, activación abdominal, equilibrio y respiración controlada, la sesión desarrolla estabilidad, movilidad y conexión interna para profundizar en la postura de manera segura […]
