Es una práctica con variantes de posturas utilizando apoyos para recibir un sostén adicional. Las asanas se mantienen el tiempo suficiente para lograr un efecto relajante y de descanso. Esta práctica restaurativa amplifica los beneficios, ya que enfoca nuestra atención en determinados puntos del cuerpo asociados a cada Chakra. Es una práctica muy indicada para […]
