Desde Mexico Experimenta esta práctica para el logro de Sirsasana, postura del parado de cabeza. Iremos trabajando desde los hombros, la espalda y el abdomen. Buscaremos lograr mayor flexibilidad en piernas y brazos, así como activar la fuerza en el core para finalmente lograr esta potente postura de inversión. Materiales requeridos: 2 x bloques 1 […]
