Les invitamos a hacer un recorrido consciente por el sistema de Asanas que componen Shakti Yoga. Comenzaremos por un calentamiento de las articulaciones, cuatro Vinyasas de Surya Namaskar, para después ejecutar las posturas de pié del sistema, Natarajasana, Bhujanghasana, Salabhasana, Dhanurasana, como Asanas de extensión de columna. Despúes posturas de piso com Paschimottanasana y Matsyendrasana. […]
